我還沒有成年，是女生

      目前如果有覺得肥胖想減肥的話還是建議在飲食上格外控制一下，少吃甜品飲料油炸食品！建議晚飯過后多參加一些戶外運動走步或跑步等，都有助于體重的下降，也有利于身體健康！
      

      您好，您這種情況可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強自身抵抗力，不會影響長身體的，不要過度勞累，平常多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食清淡，少吃辛辣刺激的食物。
      
      以上是對“我還沒有成年，是女生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      問題分析：你好，你的這個年紀(jì)很適合練習(xí)瑜伽，可以練習(xí)身體的柔軟度，對身體是沒有什么傷害的，建議平時可以學(xué)習(xí)一些增強氣質(zhì)的運動，注意營養(yǎng)的補充。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)建議：建議您日常飲食注意多吃一些富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物保證充足的睡眠多運動多曬太陽