哪些運(yùn)動(dòng)易造成半月板損傷？

      建議到有運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科的醫(yī)院就診，檢查一個(gè)膝關(guān)節(jié)核磁，根據(jù)核磁回報(bào)膝關(guān)節(jié)內(nèi)部結(jié)構(gòu)組織（韌帶、半月板、軟骨）損傷情況，采取膝關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)(關(guān)節(jié)鏡探查清理修復(fù)韌帶重建術(shù))，奔跑急停，突然轉(zhuǎn)彎，突然用力，關(guān)節(jié)暴力外傷很多原因的
      

      你好！很高興為你解答。
      據(jù)你描述的情況看，對(duì)于膝關(guān)節(jié)活動(dòng)要求多的運(yùn)動(dòng)都可以造成。目前看，大多數(shù)活動(dòng)都會(huì)造成。
      避免活動(dòng)劇烈，做好熱身。
      

      你好，半月板損傷多見(jiàn)于下肢體的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，比如踢球，打球等劇烈運(yùn)動(dòng)。只要有下肢旋轉(zhuǎn)，都可能造成半月板損傷。半月板損傷后，一般不容易愈合。
      
      以上是對(duì)“哪些運(yùn)動(dòng)易造成半月板損傷？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      患者提到的半月板損傷，往往是由于突然發(fā)力，膝關(guān)節(jié)扭傷造成的，患者應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行膝關(guān)節(jié)核磁共振的殿堂，明確半月板損傷的嚴(yán)重程度，可能需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)鏡的檢查與治療。
      

      你好，半月板的主要作用是，維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，并能夠減輕膝關(guān)節(jié)的負(fù)重。半月板損傷多是由于扭曲外力引起，像足球，籃球，跳遠(yuǎn)等都可能引起半月板損傷。
      

      半月板損傷主要見(jiàn)于劇烈跑跳運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量減少負(fù)重，護(hù)膝保護(hù)，如果疼痛明顯可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，如果癥狀不緩解就需要行關(guān)節(jié)鏡診療術(shù)治療
      

      膝關(guān)節(jié)半月板是膝關(guān)節(jié)內(nèi)的墊片，對(duì)膝關(guān)節(jié)有保護(hù)作用。半月板的性質(zhì)很堅(jiān)韌，能很大程度的抗壓，但它不抗旋，當(dāng)然，對(duì)于膝關(guān)節(jié)過(guò)度內(nèi)外翻的應(yīng)力由于壓力太大，也會(huì)導(dǎo)致半月板損傷。膝關(guān)節(jié)半月板損傷常見(jiàn)于膝關(guān)節(jié)負(fù)重屈曲位的時(shí)候，伴小腿內(nèi)外旋的動(dòng)作，容易導(dǎo)致半月板損傷。
      這些運(yùn)動(dòng)易造成半月板損傷：
      一個(gè)動(dòng)作，打籃球的時(shí)候轉(zhuǎn)身跳投，或者運(yùn)球過(guò)人的動(dòng)作。
      第二個(gè)動(dòng)作，踢足球的時(shí)候轉(zhuǎn)身射門，或者帶球過(guò)人的動(dòng)作。
      第三個(gè)動(dòng)作，中老年人半月板本身有變性，經(jīng)常上下樓梯，也會(huì)導(dǎo)致半月板損傷。
      第四個(gè)動(dòng)作，某些職業(yè)需要長(zhǎng)期深蹲，比如說(shuō)電焊工。容易導(dǎo)致內(nèi)側(cè)半月板后角損傷。
      第五個(gè)動(dòng)作，蛙泳動(dòng)作不當(dāng)或者用力過(guò)猛。
      其實(shí)平時(shí)注意一點(diǎn)沒(méi)有關(guān)系的，膝關(guān)節(jié)日常鍛煉也是需要的。
      
      以上是對(duì)“哪些運(yùn)動(dòng)易造成半月板損傷？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！