健康咨詢描述: 身高不到一米七,胸部和肚子上的肥肉較多,減肥減不下來,還請醫(yī)生幫忙想想辦法讓我瘦下來。
你好,很高興為您服務(wù),根據(jù)你的癥狀描述,減肥主要還是飲食控制加運動。另外可以配合吃中藥加針灸治療。如果還有需要咨詢,請隨時聯(lián)系,平時也不能熬夜。
指導(dǎo)意見:
你好,減肥的最好方式是控制飲食和多運動,建議每周至少5次30分鐘以上有氧運動,不要暴飲暴食,晚餐不宜吃的過多,避免熬夜,保持心情舒暢。
以上是對“身高不到一米七,胸部和肚子上的肥肉較多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
減肥一定要科學(xué),并不是單純的少吃就可以的,這種情況仍然要營養(yǎng)全面,飲食結(jié)構(gòu)合理。吃的少,但是保證營養(yǎng)全面才行。平時的話要多運動,消耗掉多余的脂肪。
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