坐月子吃什么奶多又又有營(yíng)養(yǎng)

      產(chǎn)后泌乳是正常生理現(xiàn)象，很多因素會(huì)影響乳汁分泌，如精神狀態(tài)、食物等。產(chǎn)后應(yīng)避免精神過(guò)度緊張，從而影響乳汁分泌；另外，常見(jiàn)有催乳功效的食物為富含蛋白質(zhì)的食物，包括花生、山藥、豬蹄、鯽魚(yú)、紅棗等等。產(chǎn)后應(yīng)保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多食用湯類(lèi)食物。
      

      你好，你現(xiàn)在正在坐月子，不喝湯奶就會(huì)減少的，哺乳期母親幾乎不能吃干的，每頓必須喝幾碗湯，寶寶才會(huì)有奶吃的，喝雞湯、魚(yú)湯、排骨湯、豬蹄湯、小米粥等，只有多喝湯。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，哺乳期的媽媽需要多增加飲食營(yíng)養(yǎng)，才有足夠營(yíng)養(yǎng)供給寶寶。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以媽媽多喝木瓜湯，骨頭或魚(yú)熬木瓜，多喝湯水，寶寶保持吮吸，媽媽充足休息。
      以上是對(duì)“坐月子吃什么奶多又又有營(yíng)養(yǎng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，對(duì)于新生的寶寶來(lái)說(shuō)，母乳是最好的營(yíng)養(yǎng)，坐月子期間要根據(jù)自身的身體狀況來(lái)調(diào)節(jié)飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議早晚喝點(diǎn)牛奶，每天吃點(diǎn)雞蛋
      ，肉食類(lèi)，多吃點(diǎn)含有蛋白質(zhì)的食物，吃點(diǎn)水果，不要吃辛辣刺激的食物喝油膩的食物，多喝點(diǎn)湯，要保持心情愉快。