一直有病，每次起床萎靡不振

      控制手淫頻率后,適當?shù)脑黾渝憻捝眢w,通過鍛煉身體來增強體質;還要注意規(guī)律的作息,養(yǎng)成好的睡眠習慣,不要飲酒,少吃辛辣刺激的食物。如果造成了前列腺炎,還要注意不要久坐,性生活應規(guī)律等,以防使情況加重。
      

      指導意見：
      你好，根據上述病情描述分析，考慮可能有體虛，建議看中醫(yī)調理并辨證施治，戒除手淫，可以規(guī)律口服六味地黃丸等治療，祝早日康復！

      指導意見：
      咨詢者為23歲男性，每次起床萎靡不振，沒有精神，就是想睡覺，很懶惰，自己經常喜歡熬夜，在晚上學習和工作。同時自己經常手淫，感覺身體被掏空了，沒有年輕人本應該有的精氣神。首先建議咨詢者針對你的手淫，關鍵是不要背負精神壓力，建議當性欲喚起時，及時轉移興趣點，多做體育運動，可以減少手淫次數(shù)。不要自責、自卑，不要過份壓抑性欲。每次手淫時間要有一定的間隔，（如一周或者兩周一次），避免頻繁刺激生殖器，引起反復、持續(xù)勃起對生殖器官的損傷。如果手淫過度去醫(yī)院檢查的話，建議要檢查內分泌水平是否異常，腦部是否存在器質性病變。
      
      以上是對“一直有病，每次起床萎靡不振”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      可能是長時間生活作息不規(guī)律，睡眠不足，經常手淫腎虛引起的起床后精神萎靡不振，沒有精神，想睡覺。如果不放心，建議你到醫(yī)院內科或男科檢查一下，可以化驗一下血常規(guī)，尿常規(guī)，或做肝膽方面的常規(guī)檢查，如有必要，根據檢查結果對癥。在生活中，希望你養(yǎng)成健康的生活方式，每天十點之前按時睡覺，按時起床，保證充足的睡眠，合理飲食，加強營養(yǎng)，多吃些新鮮的水果蔬菜，適當補充鈣質，經常參加一些戶外體育健身活動，比如打籃球，踢足球，跑步，學會通過合理的途徑去宣泄多余的性能量，緩解心理壓力，逐漸減少手淫的次數(shù)，慢慢的戒掉手淫。必要時也可以輔助心理咨詢治療。
      

      你好。首先你要調整自己的生活習慣，停止手淫，早睡早起，不要熬夜。飲食方面多吃一些水果蔬菜，忌煙酒辛辣。多去戶外散步，接觸大自然?？梢远喑砸恍┖诿缀诙购谥ヂ?，或者去中醫(yī)院開一點中藥進行調理?？梢灾苯尤ブ嗅t(yī)科或者中醫(yī)院進行就診。