醫(yī)生我堅(jiān)持跳繩幾天了

女 | 25歲 2018-06-28 10:24:46 3人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：醫(yī)生你好，我堅(jiān)持跳繩幾天了，今天突然發(fā)現(xiàn)小腿變成蘿卜腿了，腫么辦呀？

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2018-06-28 10:25:44 我要投訴

您好。對(duì)于您的描述剛跳繩幾天并不會(huì)直接造成這種明顯變化的，這種狀況可以考慮勞累造成的肌肉狀況，可以自己注意適當(dāng)熱敷按摩，適當(dāng)放松肌肉，避免長(zhǎng)時(shí)間過(guò)于緊繃影響肌肉活性，影響美觀狀況。

2018-06-28 10:50 ask85888786ng 追問(wèn)

現(xiàn)在小腿變形了，以后會(huì)不會(huì)恢復(fù)啊？我還能繼續(xù)跳嗎？

2018-06-28 10:52醫(yī)生回答：

您好，可以先避免繼續(xù)鍛煉，自己熱敷按摩注意休息，主訴是幾天跳繩就造成的話并不會(huì)是器質(zhì)性增粗變形的，不要緊張。

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2018-06-28 10:26:55 我要投訴

你好，跳繩不會(huì)導(dǎo)致小腿變型，你這種情況考慮是不是水腫了，建議晚上睡覺(jué)時(shí)用枕頭小腿墊起來(lái)，睡覺(jué)前不要喝太多水，先觀察幾天看是否有好轉(zhuǎn)。

2018-06-28 10:30 ask85888786ng 追問(wèn)

肌肉摸起來(lái)有點(diǎn)硬硬的，那我還能繼續(xù)跳嗎？

2018-06-28 10:34醫(yī)生回答：

如果沒(méi)有什么不適感，可以繼續(xù)跳

2018-06-28 10:48 ask85888786ng 追問(wèn)

只是有點(diǎn)酸痛，本來(lái)想減肥，會(huì)不會(huì)腿變形了，以后恢復(fù)不了了呀？

2018-06-28 11:10醫(yī)生回答：

跳神痛腿有酸痛的感覺(jué)屬于正常情況。要是想減肥的話建議不要選擇跳繩，因?yàn)樘裰饕毻炔考∪?。時(shí)間越長(zhǎng)腿部的肌肉越硬，

2018-06-28 12:05 ask85888786ng 追問(wèn)

好的，謝謝

2018-06-28 13:40醫(yī)生回答：

不客氣，有事在咨詢我！

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2018-06-28 10:30:10 我要投訴

你好，你這種情況有可能是體育鍛煉后，出現(xiàn)了腿部肌肉增大后引起的癥狀，這種情況是正常的體育鍛煉后的現(xiàn)象，可以暫時(shí)停止鍛煉，會(huì)緩解的。
以上是對(duì)“醫(yī)生我堅(jiān)持跳繩幾天了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2018-06-28 10:48 ask85888786ng 追問(wèn)

哦哦！好的，謝謝！

2018-06-28 10:51醫(yī)生回答：

不客氣的。祝早日康復(fù)