我19歲了。走路背有點(diǎn)坨

      你好！根據(jù)你的描述，你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了自己的缺點(diǎn)，那平時(shí)走路的時(shí)候盡量要挺直身子，并且要有意識(shí)的鍛煉自己，早晚貼墻鍛煉，只要持之以恒的去糾正，還是可以糾正過來的，一定要抬頭挺胸。
      

      你好！你描述的情況考慮與長(zhǎng)期不良姿勢(shì)有關(guān)，建議平時(shí)注意自我調(diào)整，糾正不良體態(tài)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作，合理膳食，多進(jìn)食含鈣高的食物，積極鍛煉，多曬太陽。
      

      您好，根據(jù)您的描述，您，男，19歲。我19歲啦，走路背有點(diǎn)兒駝，以前沒在意，現(xiàn)在知道了，可是感覺骨頭都有點(diǎn)變形了怎么辦。太陽多參加戶外活動(dòng)，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑和維生素D3。進(jìn)行糾正，多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，多練習(xí)俯臥撐，跑步，單雙杠，跳繩的，建議也戴背佳進(jìn)行矯正，如果矯正半年以上效果不佳，可采取手術(shù)治療。
      
      以上是對(duì)“我19歲了。走路背有點(diǎn)坨”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！