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腰肌勞損,請問需要每天敷一下嗎

男 | 30歲 2018-06-26 22:54:52 6人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述: 腰肌勞損,請問需要每天敷一下嗎?如果需要的話,是熱敷還是冷敷?。?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李旭
李旭 宜春市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 前列腺肥大,前列腺炎,前列腺癌,包皮過長,尿道下裂 幫助網(wǎng)友:3836稱贊:1
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2018-06-26 23:07:12 我要投訴

      因?yàn)槟闫綍r過度勞累,或者坐的時間長,導(dǎo)致腰部肌肉勞損,就會出現(xiàn)腰部的疼痛,你這個可以每天熱敷一下,促進(jìn)局部的血液循環(huán),可以緩解你腰部的疼痛。

2018-06-27 23:07 ask858274678q 追問

只是用毛巾泡熱水,然后敷一下就可以了嗎?

2018-06-27 23:16醫(yī)生回答:

你這個可以用熱水袋或者是暖手寶,這樣敷的時間會更長一點(diǎn)。

劉建國
劉建國 朝陽市第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長:四肢骨折,關(guān)節(jié)損傷,脊柱骨折,腰椎間盤突出, 幫助網(wǎng)友:19466
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2018-06-26 23:07:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的情況,考慮腰肌勞損會引起疼痛和活動障礙
      指導(dǎo)意見:
      所以建議你多注意休息,不要干很重的體力活,每天晚上睡覺之前溫毛巾熱敷一下

2018-06-27 23:09 ask858274678q 追問

那怎么樣才能徹底康復(fù)啊?

2018-06-27 23:35醫(yī)生回答:

徹底康復(fù)除了治療還得需要平時的注意,不能過于勞累

王鯤鵬
王鯤鵬 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長頸肩腰腿痛,骨性關(guān)節(jié)炎,骨折創(chuàng)傷等疾病及脊柱外 幫助網(wǎng)友:13641
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2018-06-26 23:07:16 我要投訴

      你好,腰肌勞損是不需要進(jìn)行每天冷敷的,因?yàn)槔浞蟛焕诰植康难貉h(huán),是不利于恢復(fù)的,但是熱敷正好相反是有利于局部的血液循環(huán),有利于恢復(fù)的。指導(dǎo)意見:建議你進(jìn)行局部的熱敷治療,可以口服活血化瘀藥物治療,祝您早日康復(fù)!
      以上是對“腰肌勞損,請問需要每天敷一下嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-06-27 23:08 ask858274678q 追問

請問平時生活上需要注意些什么???

2018-06-27 23:42醫(yī)生回答:

建議少久坐久站。佩戴護(hù)腰?;謴?fù)后可以行功能鍛煉。清淡飲食等等。

王喜園
王喜園 白山市中心醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 擅長骨外科,脊柱、關(guān)節(jié),骨折、外傷手術(shù)病人的護(hù)理。 幫助網(wǎng)友:5047
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2018-06-26 23:17:30 我要投訴

      你好,腰肌勞損,不宜久站久坐,每隔一個小時活動一會兒,盡量減少彎腰的動作,可加強(qiáng)腰背肌的鍛煉,做小燕兒飛,腰部可以熱敷,理療,針灸,按摩,也可以行腰椎牽引,平臥時雙膝下墊一軟枕,側(cè)臥時雙膝間夾一軟枕,使腰部能充分的放松,疼痛明顯時可口服洛索洛芬。

2018-06-27 23:09 ask858274678q 追問

加強(qiáng)腰背肌的鍛煉需要做哪些運(yùn)動呢?

2018-06-27 23:12醫(yī)生回答:

就是做小燕飛。

李永波
李永波 昆明市延安醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 簡單的小兒先天性心臟病(房間隔缺損,室間隔缺損等) 幫助網(wǎng)友:163
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2018-06-26 23:07:36 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      如果真是確診腰肌勞損的話可以考慮每天熱敷一下的,同時行相關(guān)的理療緩解癥狀,還要注意腰肌的保護(hù)。必要的時候還是去醫(yī)院復(fù)查下。

2018-06-27 23:08 ask858274678q 追問

請問平時生活上需要注意些什么???

2018-06-27 23:49醫(yī)生回答:

追問:平時注意不要做重體力勞動,可以的話整個護(hù)腰帶。

穆毅
穆毅 辛集市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腰痛,頸肩腰腿痛,腰椎間盤突出,腰椎退行性疾病,腰 幫助網(wǎng)友:9449稱贊:66
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2018-06-26 23:20:55 我要投訴

      病情分析:
      您好,因?yàn)檠趽p主要是慢性的損傷而不是急性的受傷,所以應(yīng)該是熱敷的
      指導(dǎo)意見:
      一般腰肌勞損是可以理療的,可以進(jìn)行按摩及紅外線的照射,當(dāng)然熱敷也是可以的,一般可以每天熱敷三次每次半小時就可以

2018-06-27 23:10 ask858274678q 追問

那怎么樣才能徹底康復(fù)?。?/p>

2018-06-27 23:16醫(yī)生回答:

首先需要這一次的好轉(zhuǎn),然后以后注意就會康復(fù),如果不注意是還會復(fù)發(fā)的

2018-06-28 22:55 ask858274678q 追問

請問熱敷是用毛巾泡進(jìn)熱水里然后敷在腰上嗎?

2018-06-28 23:32醫(yī)生回答:

恩,可以的,不過建議能紅外線治療或者微波治療最好高

疾病百科| 腰肌勞損

掛號科室:骨外科

溫馨提示:
急性腰扭傷應(yīng)積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損,為臨床常見病,多發(fā)病,發(fā)病因素較多,主要癥狀是腰部酸痛,日間勞累加重,休息后可減輕,日積月累,可使肌纖維變性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纖維索條或粘連,遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:長期保持坐姿者,中老年人群 常見癥狀:腰酸、 腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、 腰部酸脹及[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:藥物治療、物理治療、手術(shù)治療
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