健康咨詢描述: 腰肌勞損,請問需要每天敷一下嗎?如果需要的話,是熱敷還是冷敷?。?
因?yàn)槟闫綍r過度勞累,或者坐的時間長,導(dǎo)致腰部肌肉勞損,就會出現(xiàn)腰部的疼痛,你這個可以每天熱敷一下,促進(jìn)局部的血液循環(huán),可以緩解你腰部的疼痛。
只是用毛巾泡熱水,然后敷一下就可以了嗎?
你這個可以用熱水袋或者是暖手寶,這樣敷的時間會更長一點(diǎn)。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況,考慮腰肌勞損會引起疼痛和活動障礙
指導(dǎo)意見:
所以建議你多注意休息,不要干很重的體力活,每天晚上睡覺之前溫毛巾熱敷一下
那怎么樣才能徹底康復(fù)啊?
徹底康復(fù)除了治療還得需要平時的注意,不能過于勞累
你好,腰肌勞損是不需要進(jìn)行每天冷敷的,因?yàn)槔浞蟛焕诰植康难貉h(huán),是不利于恢復(fù)的,但是熱敷正好相反是有利于局部的血液循環(huán),有利于恢復(fù)的。指導(dǎo)意見:建議你進(jìn)行局部的熱敷治療,可以口服活血化瘀藥物治療,祝您早日康復(fù)!
以上是對“腰肌勞損,請問需要每天敷一下嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
請問平時生活上需要注意些什么???
建議少久坐久站。佩戴護(hù)腰?;謴?fù)后可以行功能鍛煉。清淡飲食等等。
你好,腰肌勞損,不宜久站久坐,每隔一個小時活動一會兒,盡量減少彎腰的動作,可加強(qiáng)腰背肌的鍛煉,做小燕兒飛,腰部可以熱敷,理療,針灸,按摩,也可以行腰椎牽引,平臥時雙膝下墊一軟枕,側(cè)臥時雙膝間夾一軟枕,使腰部能充分的放松,疼痛明顯時可口服洛索洛芬。
加強(qiáng)腰背肌的鍛煉需要做哪些運(yùn)動呢?
就是做小燕飛。
指導(dǎo)意見:
如果真是確診腰肌勞損的話可以考慮每天熱敷一下的,同時行相關(guān)的理療緩解癥狀,還要注意腰肌的保護(hù)。必要的時候還是去醫(yī)院復(fù)查下。
請問平時生活上需要注意些什么???
追問:平時注意不要做重體力勞動,可以的話整個護(hù)腰帶。
病情分析:
您好,因?yàn)檠趽p主要是慢性的損傷而不是急性的受傷,所以應(yīng)該是熱敷的
指導(dǎo)意見:
一般腰肌勞損是可以理療的,可以進(jìn)行按摩及紅外線的照射,當(dāng)然熱敷也是可以的,一般可以每天熱敷三次每次半小時就可以
那怎么樣才能徹底康復(fù)?。?/p>
首先需要這一次的好轉(zhuǎn),然后以后注意就會康復(fù),如果不注意是還會復(fù)發(fā)的
請問熱敷是用毛巾泡進(jìn)熱水里然后敷在腰上嗎?
恩,可以的,不過建議能紅外線治療或者微波治療最好高
溫馨提示:
急性腰扭傷應(yīng)積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性。
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