因?yàn)楣ぷ鞒０疽?，早上起得?/h1>

男 | 23歲 2018-06-26 08:55:35 3人回復(fù) 來自貴陽市

      平時(shí)不要熬夜，要規(guī)律作息，健康飲食，飲食結(jié)構(gòu)要合理，多食蔬菜水果，多補(bǔ)充維生素，平時(shí)注意鍛煉身體，提高身體抵抗力。這才是最根本的方法。
      

      病情分析：
      你好,根據(jù)你描述的情況工作晚上經(jīng)常熬夜,白天上班沒有精神.你的情況需要改變自己的工作方式。
      指導(dǎo)意見：
      不管是誰如果晚上經(jīng)常熬夜白天都會(huì)沒有精神的,而且時(shí)間長了以后對(duì)身體不好。你需要改變工作方式方法。晚上不要熬夜，一般十點(diǎn)鐘就休息。保持心情舒暢，不要有思想壓力，生活起居要有規(guī)律。這樣就可以改變你現(xiàn)在的狀態(tài)了。
      

      病情分析：
      親通過以上描述您疲勞、沒有精神癥狀是由于不規(guī)律的生活習(xí)慣導(dǎo)致的！
      指導(dǎo)意見：
      建議您要自我調(diào)節(jié)的，保持良好生活習(xí)慣的。規(guī)律起居飲食，適合量運(yùn)動(dòng)，保持心情愉快！習(xí)慣以配合中成藥調(diào)理。如生麥飲，益氣生津養(yǎng)陰。希望我的建議可以幫你助到您。
      
      以上是對(duì)“因?yàn)楣ぷ鞒０疽?，早上起得早”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！