健康咨詢描述: 踮起腳有肌肉,小腿,而且瘦不了,大腿上側向外偏,腿怎么能變直,就我這個腿型,還有怎么變細,有動作嗎?能變長嗎?謝謝醫(yī)生
你好,這個有可能是很難改變的,這是由于你先天,導致的,這個不是后天因素決定的。最主要的就是在平時,不要過早的穿高跟鞋可以
醫(yī)生,那我有個朋友,她是經過鍛煉后長肌肉的,然后她應該如何按摩?還有大腿上側向外偏,大腿胖如何減肥?我的腿型是什么上個問題有圖》,謝謝醫(yī)生,
你好,目前你才16歲,也就是說在這個時候正值青春發(fā)育期。不建議你減肥,減肥的話,有可能會導致您的身體發(fā)育遲緩。
哪有加快長高的運動嗎
身高最主要的就是要看以下三點原因,決定第一。父母的身高,第二,后天飲食營養(yǎng)狀況,第三,跟運動與否也有關系。
病情分析:
你好!根據你的敘述,你所說的這種情況多做運動來達到最終目的。
指導意見:
瘦腿的方法,可以推薦給你,就是平躺在床上,雙腿向上做蹬自行車的動作,雙腿得保持到45-60度,堅持至少5分鐘,這動作看似簡單,其實要做標準了挺難的,做到兩分鐘左右時你就會出現(xiàn)腿酸肚子酸的現(xiàn)象,是瘦大腿,瘦小腹瘦腰的好方法。但是要堅持才有效果。而且飲食起居規(guī)律,不睡懶覺,少吃油膩食物。
醫(yī)生,那我有個朋友,她是經過鍛煉后長肌肉的,然后她應該如何按摩?還有大腿上側向外偏,大腿胖如何減肥?我的腿型是什么上個問題有圖》,謝謝醫(yī)生,
你好!可以多做俯臥撐。瘦大腿可以做腳蹬自行車運動。你的腿型沒有大問題的。并要適當控制飲食。
建議你不要選擇藥物或節(jié)食減肥,這樣會使你的身體免疫力下降,可以適當?shù)脑黾芋w育鍛煉,如瑜伽游泳慢跑等,但是不要過度,規(guī)律作息時間,調整飲食結構。平時不要吃含熱量高和含脂類高的食物。
以上是對“踮起腳有肌肉,小腿,而且瘦不了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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