基本上每天睡覺(jué)很困難每天都能熬到兩三點(diǎn)甚至四五點(diǎn)自

      你好，小伙子，你今年17歲的，我不知道你每天熬夜干什么，也不知道你白天在干什么？如果一個(gè)人沒(méi)有理想和目標(biāo)的話，那就這樣唄。熬不熬夜，睡著不睡著又有什么區(qū)別呢？
      一個(gè)人如果有自己的理想和目標(biāo)，就會(huì)為這個(gè)目標(biāo)和理想去努力的拼搏。這不是什么大空話，而是事實(shí)。路都要一步步走的。我不想說(shuō)教，自己體驗(yàn)吧，孩子
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況是長(zhǎng)期生活，睡眠不規(guī)律造成的，需要先調(diào)理正常的生活方式，早睡早起。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      偶爾一段時(shí)間，通過(guò)調(diào)理是可以恢復(fù)正常的。建議多參加體育運(yùn)動(dòng)，保持睡眠充足，營(yíng)養(yǎng)豐富。避免長(zhǎng)期熬夜。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你是有什么困惑呢？我來(lái)幫你解決入睡難的問(wèn)題吧。盡量避免熬夜，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，每天定時(shí)入睡，躺在床上做深呼吸練習(xí)，注意力全集中在呼吸上，能夠加速睡眠！
      
      以上是對(duì)“基本上每天睡覺(jué)很困難每天都能熬到兩三點(diǎn)甚至四五點(diǎn)自”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！