健康咨詢描述: 最近有一段時間總是半夜兩三點醒來,不是一次兩次了,之前過年的時候也有一段時間,總是半夜醒來,當時沒多想,只是以為是壓力大
這種情況有可能是心理壓力過大或者是勞累所造成的,建議保持積極樂觀的心態(tài),不要胡思亂想,要保持心情愉快。神經(jīng)衰弱是一種因腦和軀體功能衰弱為主的神經(jīng)癥。有可能會導(dǎo)致失眠。抑郁癥,焦慮癥也會出現(xiàn)失眠的情況。
也沒什么壓力啊,就正常吃飯,閑著,也沒有胡思亂想
那就培養(yǎng)自己的興趣愛好,多做一些其他感興趣的事情。
指導(dǎo)意見:
總是晚上半夜兩三點醒來這個屬于睡眠質(zhì)量不好的表現(xiàn),如果平時壓力確實比較大,建議你要緩解壓力,另外該情況考慮與神經(jīng)衰弱關(guān)系,你也可以遵醫(yī)囑服用神經(jīng)衰弱丸或者安神補腦液等藥物。
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