有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 總是晚上半夜兩三點(diǎn)醒來(lái)

總是晚上半夜兩三點(diǎn)醒來(lái)

女 | 18歲 2022-05-13 15:27:44 2人回復(fù) 來(lái)自安陽(yáng)市

健康咨詢描述: 最近有一段時(shí)間總是半夜兩三點(diǎn)醒來(lái),不是一次兩次了,之前過(guò)年的時(shí)候也有一段時(shí)間,總是半夜醒來(lái),當(dāng)時(shí)沒(méi)多想,只是以為是壓力大

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2022-05-13 15:41:38 我要投訴

      這種情況有可能是心理壓力過(guò)大或者是勞累所造成的,建議保持積極樂(lè)觀的心態(tài),不要胡思亂想,要保持心情愉快。神經(jīng)衰弱是一種因腦和軀體功能衰弱為主的神經(jīng)癥。有可能會(huì)導(dǎo)致失眠。抑郁癥,焦慮癥也會(huì)出現(xiàn)失眠的情況。

2022-05-13 15:43 ask9461523449 追問(wèn)

也沒(méi)什么壓力啊,就正常吃飯,閑著,也沒(méi)有胡思亂想

2022-05-13 16:44醫(yī)生回答:

那就培養(yǎng)自己的興趣愛好,多做一些其他感興趣的事情。

張艷凱
張艷凱 開封市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭,急性咳嗽、哮 幫助網(wǎng)友:120887稱贊:1
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2022-05-13 15:56:30

      指導(dǎo)意見:
      總是晚上半夜兩三點(diǎn)醒來(lái)這個(gè)屬于睡眠質(zhì)量不好的表現(xiàn),如果平時(shí)壓力確實(shí)比較大,建議你要緩解壓力,另外該情況考慮與神經(jīng)衰弱關(guān)系,你也可以遵醫(yī)囑服用神經(jīng)衰弱丸或者安神補(bǔ)腦液等藥物。

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