17217361.2kg想瘦到58kg怎么辦前段時

      那如果目前你17周歲，身高是172的情況下，按照你的身高來進行計算，你的理想體重其實是一個68公斤，按照目前的話，可以不用刻意的進行減重。那我們?nèi)绻嬍尺\動控制之后，體重減下來是需要長期優(yōu)質(zhì)蛋白，粗纖維的食物，包括低糖蔬菜一個維持。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，建議，如果想減肥，平時不要吃過甜以及油炸的食品。多吃新鮮蔬菜和水果以及膳食纖維。適當?shù)倪\動比如游泳或者練瑜伽，堅持下來會有很好的效果。
      

      你好，很高興為你解答，你的標準體重是172-105等于67公斤。你的體重沒有超過標準體重。建議平時少吃油膩，多吃蔬菜，少吃油炸食品，少吃零食，少吃甜品，少喝飲料。少吃主食，晚餐少。不足可用黃瓜補充。堅持運動，比如原地跑，跳繩，每次運動到身體發(fā)熱，逐步增加運動量，堅持才會有效。
      
      以上是對“17217361.2kg想瘦到58kg怎么辦前段時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥最好的方法就是多運動鍛煉身體，同時控制一下飲食
      指導意見：
      只有多運動才能消耗多余的脂肪，飲食吃七分飽就可以了，堅持下來就有減肥成功的可能
      

      指導意見：
      你好，減肥最好不要喝什么減肥藥和減肥茶，會有很大的副作用的。減肥的話是需要合理的控制飲食和多運動的，每天堅持運動1小時，跑步、打球、仰臥起坐等都可以
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和粗糧雜豆。