17860kg怎么漲10kg

      根據(jù)你內(nèi)存的描述，可能跟你這個(gè)遺傳也有關(guān)系，像你這個(gè)178的話，標(biāo)準(zhǔn)體重是136斤。然后你這個(gè)體重稍微偏瘦點(diǎn)，然后如果你們家人都是這樣的話，那這個(gè)沒(méi)什么好辦法，如果要是想長(zhǎng)胖點(diǎn)的話，建議你多吃一些肉啊之類，多吃一些蛋白牛奶之類的。
      

      感覺(jué)太瘦了，這種情況要想增體重的話，主要是通過(guò)以下幾種方法，第1個(gè)是加強(qiáng)鍛煉，加強(qiáng)鍛煉之后呢，還需要。調(diào)整一下飲食，多吃一些瘦肉，而且要多喝一些粥，將要將胃養(yǎng)好了之后呢，這個(gè)體重才會(huì)上升的快一些。