醫(yī)生，我現(xiàn)在不舒服，情緒不穩(wěn)定

      病情分析：
      你好。根據(jù)你提供的現(xiàn)在情緒不穩(wěn)定，急躁，容易發(fā)脾氣?？赡苁羌卓?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好。根據(jù)你提供情況，可以去醫(yī)院做個(gè)甲功五項(xiàng)。明確診斷。對(duì)癥治療。均衡營(yíng)養(yǎng)。合理膳食。
      

      你這種情況脾氣煩躁，不舒服，情緒不穩(wěn)，感覺(jué)不好，可能是和更年期有關(guān)系。需要從飲食調(diào)節(jié)，情緒管理，運(yùn)動(dòng)鍛煉，心理平衡維護(hù)等等多方面進(jìn)行綜合的調(diào)節(jié)，這些方面內(nèi)容太多，一下說(shuō)不清楚，簡(jiǎn)單實(shí)用的是早晚你可以做一些輕柔的運(yùn)動(dòng)鍛煉，例如唱歌，跳舞，散步，做操等，多和人說(shuō)話交流，傾訴煩惱，訴說(shuō)心事，釋放壓力?？梢远喑远怪破?，補(bǔ)充外源性雌激素，平時(shí)清淡飲食，不吃辛辣，不吃油膩，可以適當(dāng)多吃，例如核桃牛奶，蓮子，大棗，蜂蜜，桂圓，黑芝麻小米粥等?？梢苑?，更年安一次六片，一天三次，谷維素早晚各三片。
      

      病情分析：
      你好，高興為你解答，根據(jù)你的描述。和你的年齡分析，也不排斥更年期綜合癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你口服谷維素。和知柏地黃丸。多出去和朋友溝通交流。參加一些社會(huì)活動(dòng)。盡量克制自己的情緒，按時(shí)休息。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，我現(xiàn)在不舒服，情緒不穩(wěn)定”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您的年齡和所描述的情況，您應(yīng)該是屬于更年期的表現(xiàn)。建議您多做一些自己感興趣的事情，遇到事情盡量調(diào)整好心態(tài)，多和朋友聊天，