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預(yù)防肩周炎的一些手段

女 | 49歲 2018-06-23 14:34:58 6人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述: 預(yù)防肩周炎的一些手段?預(yù)防肩周炎的一些手段

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

印兆明
印兆明 煙臺(tái)雍禾醫(yī)療美容診所   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 軟組織損傷,肩周炎,頸椎病,骨折,骨關(guān)節(jié)炎 幫助網(wǎng)友:8053
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2018-06-23 14:41:01

      你好,根據(jù)你的描述肩周炎的主要治療和預(yù)防方法就是肩關(guān)節(jié)功能鍛煉,主要是肩關(guān)節(jié)的各個(gè)方向的活動(dòng)度練習(xí),循序漸進(jìn)不能暴力,但是每天都應(yīng)該增加度數(shù)不能一疼就不練,方便的話到康復(fù)科在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行
      

李永勝
李永勝 肥城市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 急性闌尾炎,胰腺炎,乳腺增生,甲狀腺囊腫,單純胸腰 幫助網(wǎng)友:46203稱贊:521
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2018-06-23 14:58:22 我要投訴

      肩周炎主要是由于肩關(guān)節(jié)動(dòng)的比較少,加上一定的誘因引起的肩關(guān)節(jié)部位是肩關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶、肌腱、滑囊、關(guān)節(jié)囊等軟組織損傷、退變而引起的關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)周圍軟組織的一種慢性無菌性炎癥,屬于自限性疾病,是可以自愈的,但有可能引起功能障礙,長(zhǎng)時(shí)間的慢性炎癥最后導(dǎo)致的粘連,而出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動(dòng)不利,疼痛等。針灸,推拿配合中藥湯劑治療會(huì)有很好效果的。治療基本痊愈以后,需要配合爬墻鍛煉,主動(dòng)運(yùn)動(dòng)鍛煉等方法防治進(jìn)一步粘連,如上舉和背手動(dòng)作,搭肩鍛煉等方法鍛煉,
      

房建
房建 北京同仁堂中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 面癱、面肌痙攣、三叉神經(jīng)痛、落枕、頸椎病、手麻、肩 幫助網(wǎng)友:5558稱贊:2
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2018-06-23 14:36:02

      病情分析:
      肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎,俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛,夜間為甚,逐漸加重,肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限而且日益加重,達(dá)到某種程度后逐漸緩解,直至最后完全復(fù)原為主要表現(xiàn)的肩關(guān)節(jié)囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。肩周炎是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)不便為主要癥狀的常見病癥。
      指導(dǎo)意見:
      目前,對(duì)肩周炎主要是保守治療??诜祖?zhèn)痛藥,物理治療,痛點(diǎn)局部封閉,按摩推拿、自我按摩等綜合療法。同時(shí)進(jìn)行關(guān)節(jié)功能練習(xí),包括主動(dòng)與被動(dòng)外展、旋轉(zhuǎn)、伸屈及環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“預(yù)防肩周炎的一些手段”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

韓松
韓松 館陶縣人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 消化性潰瘍,慢性胃炎,冠心病,糖尿病,腦出血,腦梗 幫助網(wǎng)友:5653稱贊:1
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2018-06-23 14:52:39 我要投訴

      病情分析:
      您好:根據(jù)你的描述情況分析,這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了呢?
      指導(dǎo)意見:
      注意不良的姿勢(shì),平時(shí)不要一個(gè)姿勢(shì)待太久的,注意防寒保暖的,希望對(duì)你有所幫助的!
      

王洋
王洋 南陽(yáng)張仲景醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 原發(fā)性肝癌,原發(fā)性膽汁性肝硬化,肝癌,膽總管結(jié)石, 幫助網(wǎng)友:9466
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2018-06-23 14:53:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,常見的原因是長(zhǎng)期過度活動(dòng),姿勢(shì)不良等所產(chǎn)生的慢性致傷力;上肢外傷后肩部固定過久,肩周組織繼發(fā)萎縮、粘連。肩部急性挫傷、牽拉傷后因治療不當(dāng)?shù)取?br />      指導(dǎo)意見:
      對(duì)于治療方面:一般是保守治療,口服消炎鎮(zhèn)痛藥,物理治療,痛點(diǎn)局部封閉,按摩推拿、自我按摩等綜合療法。平時(shí)注意進(jìn)行關(guān)節(jié)功能練習(xí)。盡量不要太勞累。
      

李錦嫦
李錦嫦 東莞市康復(fù)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 面神經(jīng)麻痹,失眠,便秘,腰間盤突出癥,頸椎病,肩周 幫助網(wǎng)友:237
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2018-06-23 14:53:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,忻州也就是肩膀周圍關(guān)節(jié)韌帶發(fā)炎引起的,一般這種情況的話,如果是要預(yù)防肩周炎,首先從保暖開始,因?yàn)楹芏嗉缰苎椎牟∫?,其?shí)都是由于受涼導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見:
      一般像你這種情況的話,平時(shí)一定要注意多運(yùn)動(dòng),多活動(dòng),要注意保暖,要經(jīng)?;顒?dòng)一下,盡量避免保持一個(gè)姿勢(shì)過久。
      

疾病百科| 肩周炎

掛號(hào)科室:疼痛科、骨科

溫馨提示:
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎,俗稱凝肩、五十肩,凍肩,五十肩,凍結(jié)肩,漏肩風(fēng),肩痹,肩凝。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛,夜間為甚,逐漸加重,肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限而且日益加重,達(dá)到某種程度后逐漸緩解,直至最后完全復(fù)原為主... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:50歲以上人群 常見癥狀:肩部疼痛、肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限、怕冷、壓痛、肌[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、物理治療、手術(shù)治療
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