最近半個(gè)月把生物鐘調(diào)整了下
健康咨詢描述： 最近半個(gè)月把生物鐘調(diào)整了下，之前是10點(diǎn)半睡覺(jué)，6點(diǎn)半起床，現(xiàn)在9點(diǎn)半睡覺(jué)，5點(diǎn)起床。有時(shí)候睡眠不是很好，有時(shí)候起床后有點(diǎn)輕微的頭暈頭疼，我這是睡眠不夠嗎？最近本人濕氣也有點(diǎn)重，之前脾胃有點(diǎn)不太好，還在調(diào)理。
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根據(jù)您所描述的臨床癥狀，你現(xiàn)在睡眠是足夠了，已經(jīng)八個(gè)小時(shí)了。所以你的頭暈頭痛與睡眠應(yīng)該是沒(méi)有什么關(guān)系的。建議再尋找一下其它的誘發(fā)因素。
9點(diǎn)半到5點(diǎn)不夠8小時(shí)，正確來(lái)說(shuō)，差不多4點(diǎn)50起床，差不多7小時(shí)多一點(diǎn)
一般來(lái)說(shuō)，成人7到8個(gè)小時(shí)就可以，中午可以小憩。
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病情分析：
你好，根據(jù)你的情況分析，現(xiàn)在你這種情況有頭暈頭痛，可能是休息不好，氣血不調(diào)引起的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你這種情況不要吃辛辣油膩食物，可以配合一些中藥，參苓白術(shù)散調(diào)理，祛濕健脾助您健康。
你好，請(qǐng)問(wèn)搖腦袋，后腦有點(diǎn)疼，也是氣血虧虛嗎
這種情況搖頭有點(diǎn)頭痛的話。你的頸椎有沒(méi)有問(wèn)題？你說(shuō)的話不要搖頭，太厲害了。
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病情分析：
根據(jù)您描述的這種情況，如果你的生物鐘打亂的話，肯定開(kāi)始不習(xí)慣的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果你的濕氣太重的話，那么只能用中藥來(lái)調(diào)理，肯定是有好轉(zhuǎn)，但是的話，會(huì)反復(fù)的發(fā)作。
以上是對(duì)“最近半個(gè)月把生物鐘調(diào)整了下”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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