白領(lǐng)預(yù)防頸椎病的妙招有哪些

      你好，一般來說頸椎病的治療通過物理治療比較穩(wěn)妥，包括的頸椎的牽引，理療，推拿按摩，熱敷，紅光照射的。同時(shí)，要改變一些不良的生活習(xí)慣，包括長(zhǎng)期的低頭或者抬頭的看電腦玩手機(jī)。這樣的方式很容易引起頸椎疲勞性的損傷。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，通過所描述的情況來看，這種情況頸椎病現(xiàn)在越來越多了
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于上班族經(jīng)常低頭，是頸椎病的多發(fā)人群，這種情況不要長(zhǎng)時(shí)間低頭，主意頸部保暖。沒事可以放風(fēng)箏都可以避免頸椎病的
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您是想了解一下預(yù)防頸椎病的方法，以便預(yù)防患頸椎病的發(fā)生
      指導(dǎo)意見：
      預(yù)防頸椎病的發(fā)生，重要的是坐姿要正確，從而使肩頸部放松，保持舒適自然的姿勢(shì)，久坐伏案工作，可以時(shí)不時(shí)站起來活動(dòng)一下頸肩部，使頸肩部肌肉的得到放松。還要做好頸部保暖哦！
      
      以上是對(duì)“白領(lǐng)預(yù)防頸椎病的妙招有哪些”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，白領(lǐng)預(yù)防頸椎病可以多轉(zhuǎn)動(dòng)脖子，買個(gè)隨身攜帶的捶背器
      指導(dǎo)意見：
      也可以隨身攜帶的穴位按摩儀，出現(xiàn)酸痛的時(shí)候，可以熱敷，不要讓頸部直接吹空調(diào)。