女生16歲體重115斤

      病情分析：
      你好，減肥是需要運(yùn)動(dòng)及節(jié)食的，這兩方面是減肥的基礎(chǔ)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議根據(jù)自身情況制定減肥計(jì)劃，持之以恒，堅(jiān)持不懈，可以看到明顯的減肥效果
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在的年齡最適合運(yùn)動(dòng)減肥，控制飲食攝入和增加運(yùn)動(dòng)量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你平時(shí)少吃油炸燒烤和膨化食品等，尤其是晚餐，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)至少30分鐘，保證大便每日一次，
      

      病情分析：
      你好，減肥最好的方法就是多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，同時(shí)控制一下飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      只有多運(yùn)動(dòng)才能消耗多余的脂肪，不運(yùn)動(dòng)是減不了肥的，飲食吃七分飽就可以，堅(jiān)持下來(lái)才有減肥成功的可能
      
      以上是對(duì)“女生16歲體重115斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的這種情況，想要減肥就是少吃多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)多吃水果和蔬菜，然后每天晚上吃過(guò)晚飯以后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)就行了，堅(jiān)持一段時(shí)間就可以達(dá)到減肥的效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所提供的資料來(lái)分析，減肥需要持之以恒的鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，晚餐清淡飲食，平時(shí)不要吃油炸，高脂肪等類的食物，少吃主食，多吃新鮮的蔬菜和水果。
      

      你好，很高興為您解答，建議首先調(diào)整飲食，少吃主食及零食，少吃油膩食物，少喝飲料，多吃蔬菜水果。最好做有氧運(yùn)動(dòng)，關(guān)鍵在于堅(jiān)持才會(huì)有效。