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我18歲,身高165大概116斤

女 | 18歲 2018-06-19 23:43:43 4人回復(fù) 來(lái)自茂名市

健康咨詢描述: 我18歲,身高165大概116斤,我的臀部和腿部都很粗壯,我想問一下您要怎么樣才能瘦下去

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

方學(xué)麗
方學(xué)麗 錦州市中心醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 慢性胃炎,胃潰瘍,胰腺炎,肝硬化,炎癥性腸病 幫助網(wǎng)友:9159
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2018-06-19 23:47:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,這個(gè)情況從數(shù)據(jù)來(lái)看身體指數(shù)是正常,而臀部及腳部粗壯大多為先天性的。
      指導(dǎo)意見:
      所以一般不容易瘦下去,運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腳部肌肉更粗壯,現(xiàn)在一般采用肉毒素注射,不過不是永久的且有一定風(fēng)險(xiǎn)。其實(shí)也不必過于在意,保持健康的體格才是最重要的。
      

周瑋
周瑋 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)1型、2型糖尿病及其并發(fā)癥,妊娠糖尿病,甲狀腺 幫助網(wǎng)友:40245稱贊:613
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2018-06-19 23:48:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你感覺到自己的腿部以及臀部都是非常的粗壯的了。
      指導(dǎo)意見:
      這個(gè)情況下,就你的身高和體重而言,你還是比較偏胖的了,因此,腿部和臀部處的脂肪比較多的,還是要減少體重的。

2018-06-20 08:47 ask85755365ag 追問

那要怎么樣才能減呢

2018-06-20 19:25醫(yī)生回答:

你好,其實(shí)管住嘴,邁開腿,但是做到很難,自己學(xué)會(huì)控制。

唐伍艷
唐伍艷 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 對(duì)內(nèi)科疾病,心腦血管疾病等都有豐富的經(jīng)驗(yàn) 幫助網(wǎng)友:2537稱贊:4
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2018-06-19 23:56:17 我要投訴

      病情分析:
      你這個(gè)情況,考慮還是缺少運(yùn)動(dòng)引起大腿粗壯,可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見:
      平常少吃一些高熱量,高脂肪的食物,不要長(zhǎng)時(shí)間久坐。適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉。
      
      以上是對(duì)“我18歲,身高165大概116斤”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

姜百春
姜百春 敦化市渤海街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 闌尾炎,腹股溝疝,大隱靜脈曲張,膽囊切除,胃大部切 幫助網(wǎng)友:16934稱贊:1
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2018-06-20 04:20:29 我要投訴

      你好!根據(jù)你的描述,建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,合理飲食,吃清淡的容易消化的食物,新鮮的水果和蔬菜,平時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
      

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