健康咨詢描述: 我18歲,身高165大概116斤,我的臀部和腿部都很粗壯,我想問一下您要怎么樣才能瘦下去
病情分析:
你好,這個(gè)情況從數(shù)據(jù)來(lái)看身體指數(shù)是正常,而臀部及腳部粗壯大多為先天性的。
指導(dǎo)意見:
所以一般不容易瘦下去,運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腳部肌肉更粗壯,現(xiàn)在一般采用肉毒素注射,不過不是永久的且有一定風(fēng)險(xiǎn)。其實(shí)也不必過于在意,保持健康的體格才是最重要的。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你感覺到自己的腿部以及臀部都是非常的粗壯的了。
指導(dǎo)意見:
這個(gè)情況下,就你的身高和體重而言,你還是比較偏胖的了,因此,腿部和臀部處的脂肪比較多的,還是要減少體重的。
那要怎么樣才能減呢
你好,其實(shí)管住嘴,邁開腿,但是做到很難,自己學(xué)會(huì)控制。
病情分析:
你這個(gè)情況,考慮還是缺少運(yùn)動(dòng)引起大腿粗壯,可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見:
平常少吃一些高熱量,高脂肪的食物,不要長(zhǎng)時(shí)間久坐。適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉。
以上是對(duì)“我18歲,身高165大概116斤”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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