女朋友不在家，一個人在外

      你好，朋友，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，你這種情況屬于，兩個異地戀，這種情況呢，建議你要注意加強鍛煉，增強體質(zhì)，早睡早起，不要受黃色東西的污染。如果實在忍不住的時候，可以偶爾手淫一下。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，這個還是等你女朋友回來滿足吧，或者可以采取自慰方式解決，平時要注意衛(wèi)生，不要勞累，多休息，多鍛煉，不要吃辛辣刺激食物，祝你健康快樂！
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你描述的狀況，建議通過自慰來解決，你自己的生理需求。
      指導(dǎo)意見：
      您好，人都是有感情的，建議您盡量轉(zhuǎn)移注意力，出去觀光，體育鍛煉。作為成年人，得學(xué)會自控自己。
      
      以上是對“女朋友不在家，一個人在外”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！