健康咨詢描述: 醫(yī)生你好!我睡覺(jué)的時(shí)候多夢(mèng)而且亂七八糟的老睡不踏實(shí),但是白天還是晚上我都睡得著老在做夢(mèng)
通常情況下,多夢(mèng)是與你緊張的心理狀態(tài)有關(guān)。建議你用學(xué)會(huì)調(diào)整情緒狀態(tài),減輕心理壓力,多參加集體活動(dòng),多與家人和同事溝通交流。適度參加鍛煉,會(huì)有所改善的。
病情分析:
你好,從你介紹的情況來(lái)分析,這種情況可能是你緊張的原因。
指導(dǎo)意見(jiàn):
日有所思夜有所夢(mèng),建議平時(shí),不要太緊張,放松心情,多參加戶外活動(dòng),比如跳跳廣場(chǎng)舞,跑跑步可以提高睡眠質(zhì)量。
病情分析:
這種情況考慮是神經(jīng)衰弱,失眠,多夢(mèng)癥狀了,可能和平時(shí)生活精神壓力太大,影響睡眠質(zhì)量有關(guān)
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議口服夢(mèng)安舒,搭配安神補(bǔ)腦液治療,可以調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能,改善失眠癥狀了,注意平時(shí)多走走,避免壓力太大,勞累,調(diào)整好心態(tài),有助于改善多夢(mèng)癥狀
以上是對(duì)“醫(yī)生我睡覺(jué)的時(shí)候多夢(mèng)而且亂七八糟的老睡不踏實(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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