我16歲了，快一年了

      病情分析：
      你好，你目前的這個情況正處在青春期在這段時間之內容易出現情緒變化不定。
      指導意見：
      所以在這段時間之內是性格養(yǎng)成的關鍵時期，很多情況之下都要盡量的控制自己的脾氣，想清楚之后再處理，必要的時候可以找班主任老師，家長或者是找心理醫(yī)生，溝通和解決問題。
      

      病情分析：
      你好，從你的癥狀看看，這個現在可以去心里咨詢中心醫(yī)院看看，
      指導意見：
      讓心里醫(yī)生給你調理一下看看，注意休息，保持心情舒暢，生活規(guī)律，祝你早日康復
      

      病情分析：
      你好，你的情況是神徑方面的問題了，可首先自我調節(jié)一會，如吃一些中藥如安神補腦液等
      指導意見：
      建議平時，應把精力放在學習和工作上，多和家人朋友談心，以分散注意力，加體體育鍛煉（科學研究表明，運動能消除體內不快樂的物質因子），穿合適衣服,養(yǎng)成早起的習慣以減少不適。希望能幫到你
      
      以上是對“我16歲了，快一年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述，這種情況有可能是精神心理因素導致的。
      指導意見：
      建議放松心情，緩解壓力，保持充足睡眠。考慮可以服用一些調節(jié)植物神經的藥物，維生素b1片和谷維素片，如果這種情況不緩解，最好看心理醫(yī)生，進行相關的檢查治療。
      

      朋友你好，看了你描述的癥狀，你應該是有點神經衰弱，另外你莫名的恐懼感應該是疑似一種焦慮癥，建議你可以找心理咨詢師做心理咨詢。
      

      你好，根據你所描述的，考慮這種情況有可能是有焦慮癥的存在，建議你需要到心理咨詢中心去做評估，降低自己的目標，每天堅持去運動，可以釋放不良情緒，消耗體力能夠改善睡眠，睡前也可以聽一下輕音樂，每天堅持去記錄自己的情緒，從感知，學會去處理，管理情緒。