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我134斤180cm臀圍有點大我想問爬樓梯能有效減
男 | 21歲 2018-06-18 21:45:36
2人回復
來自廣州市
健康咨詢描述： 我134斤180cm臀圍有點大我想問爬樓梯能有效減臀嗎
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2018-06-18 21:57:23 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你的描述，考慮您是臀位相對有點大相對的是可以爬樓梯的
指導意見：
建議您保持良好的心情，同時的話可以適當?shù)陌茨ν尾坑欣谕尾考∪獾木o，不要過度的擔心，建議多吃蔬菜水果，少吃主食
2018-06-19 05:13:22 我要投訴
你好，也可以通過站立提臀收肛練習法，站立時，將兩腿并直，雙下肢不要彎曲，同時屏住氣，通過將肛門回縮，達到減肥的作用，同時注意休息，合理睡眠，勞逸結(jié)合，希望對您有幫助
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