如何去除濕氣，表征有:精神不是很好

      病情分析：
      你好！濕氣很頑固，最好的方法是喝中藥調(diào)理一下體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你找個中醫(yī)看看！最好喝中藥調(diào)理一下體質(zhì)。平時喝紅豆薏米山藥粥。不要吃辛辣食物油膩食物！

      病情分析：
      你好，這不是一天兩天形成的，所以你這個需要一個長期的過程。
      指導(dǎo)意見：
      通過中醫(yī)調(diào)理都可以打針灸啊，吃中藥都是可以調(diào)理的，這個，堅持一段時間會有效果的。
      

      病情分析：
      你好，一般身體濕氣比較大，是由于脾虛造成的，你上面的癥狀考慮就和濕氣大有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況治療的話，建議您可以及時口服健脾祛濕的藥物進行調(diào)理，比如您可以用參苓白術(shù)丸，按時服用應(yīng)該會有效果的。
      
      以上是對“如何去除濕氣，表征有:精神不是很好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況可能是濕阻，可以引起困乏，食欲不佳，肌肉酸軟等癥狀，可以進一步的控制治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議使用中藥調(diào)理，可以到中醫(yī)院請中醫(yī)開具處方，如五苓散和平胃散等。注意飲食忌油膩，忌生冷?？梢宰约菏褂冒妆舛?，山藥，薏苡仁等熬粥。
      

      病情分析：
      你好吃，體內(nèi)濕氣一定要從環(huán)境和飲食方面來注意，居住環(huán)境和睡的地方一定要干燥。
      指導(dǎo)意見：
      平時飲食可以多吃點辣椒，生姜之類的，也可以吃點參林白術(shù)顆粒，多去戶外活動鍛煉，這樣效果才更好。
      

      病情分析：
      你好，脾胃主肌肉四肢，運動四肢百骸，脾胃的功能就會強大，陽氣振奮，體內(nèi)濕氣就會減少，所以運動是祛除濕氣的最好方法。
      指導(dǎo)意見：
      另外還可以選擇按摩的手法，來幫助脾胃運化，或者少吃產(chǎn)生濕氣的食物，如油膩、生冷的食物。將薏米和紅豆加水煮熟后長期堅持食用，可以利尿、除濕。