醫(yī)生每天平和的鍛煉10小時(shí)會(huì)勞累過(guò)度嗎？

      你好，很高興為你解答問(wèn)題，鍛煉有情有中十小時(shí)，你得看什么鍛煉的，這個(gè)和個(gè)人的體質(zhì)有很大的關(guān)系，一般情況下，鍛煉十個(gè)小時(shí)是沒(méi)有問(wèn)題的。
      

      通常來(lái)講，每天鍛煉的時(shí)間一般控制在兩小時(shí)左右，比較穩(wěn)妥，像你這樣拼命鍛煉，很容易損傷肌肉軟組織，并且會(huì)導(dǎo)致心臟的負(fù)擔(dān)過(guò)重，出現(xiàn)一些病理性的問(wèn)題。
      

      您好，很高興為您解答這個(gè)問(wèn)題，結(jié)合您所提供的情況描述，體育鍛煉需要結(jié)合自身身體情況，循序漸進(jìn)，量力而行，如果您鍛煉10個(gè)小時(shí)感到疲憊，說(shuō)明有些過(guò)度了！祝您健康！
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生每天平和的鍛煉10小時(shí)會(huì)勞累過(guò)度嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況來(lái)看，那要看你做的什么鍛煉。如果身體感覺(jué)不舒服
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      個(gè)人建議你的鍛煉身體時(shí)間很長(zhǎng)，體力消耗也大。量力而行。祝你健康快樂(lè)。也要做其他
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述的情況每天鍛煉10小時(shí)是屬于過(guò)度的鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意休息，不要過(guò)度的鍛煉，過(guò)度的鍛煉對(duì)身體是不好的，你可以長(zhǎng)期的鍛煉，但是不可以這樣的鍛煉。

      病情分析：
      你好，正常的鍛煉時(shí)間是根據(jù)個(gè)人體質(zhì)情況而決定的，只要是鍛煉之后不感覺(jué)疲勞，身體不適都是可以的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      鍛煉是為了身體健康，如果感覺(jué)不舒服就減少鍛煉時(shí)間，因人而異。正常鍛煉不會(huì)勞累過(guò)度