為什么經(jīng)常說夢話，做夢會哭

      病情分析：
      你有時候氣血虛弱，身體弱，或者是白天太勞累了，都會引起這種現(xiàn)象，調(diào)整好作息時間，不要經(jīng)常性的熬夜。
      指導意見：
      平時要保證均衡的營養(yǎng)，適當?shù)某渣c瘦肉，雞蛋牛奶，有時間要適當?shù)某鋈ュ憻捝眢w，可以增強體質(zhì)，增強免疫力。
      

      病情分析：
      你好！你的這種情況應該是由于你的心里因素而引起的！
      指導意見：
      建議你首先要放松心情，平時注意休息飲食合理，要營養(yǎng)齊全易于消化吸收，每天晚上鍛煉身體，睡前喝杯酸奶，一定會有效果的！
      

      1、大腦在我們醒來后釋放一種抑制劑，一般醒來8分鐘后，就會忘掉夢的內(nèi)容，不讓我們把夢和現(xiàn)實混淆。
      2、說夢話和夢里哭，說明生活中的一些事，你還沒有勇敢面對，只是逃避，所以會委屈的哭。
      3、潛意識告訴你醒來，說明生活中的你還是比較理智的。
      總之，生活中要勇敢一些，遇到問題，也可以多跟家人，知心朋友溝通，或跟我們咨詢師說一說，找到更好的解決辦法。這樣，夢的內(nèi)容也會好起來。
      
      以上是對“為什么經(jīng)常說夢話，做夢會哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)的或者是神經(jīng)衰弱。因此經(jīng)常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調(diào)節(jié)工作、生活所帶來的壓力，用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。
      

      您好，這種情況屬于正常的，夢是正常人的生理現(xiàn)象，很多時候我們做夢是不會記得的，證明你的睡眠質(zhì)量還可以，不用過分擔心！另外，考慮你是不是由于白天受到了事物刺激出現(xiàn)情緒困擾，或者是精神緊張，壓力過大所導致的，這種情況。
      建議你要調(diào)整自己的狀態(tài)，避免強化自己的問題，可以在睡前喝一杯熱牛奶，泡泡熱水腳跟隨輕柔的音樂做做放松訓練等，都有助于改善睡眠質(zhì)量。另外，建議您不要看情緒過于刺激的小說電影故事等，盡量在一個，平和寬松，舒適的環(huán)境下工作生活，可以適當?shù)倪M行一些體育鍛煉，有利于您晚上更好入睡。