晚上經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話，是為什么
女 | 19歲 2019-01-20 16:14:17
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 晚上經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話，是為什么？而且說(shuō)的越來(lái)越清晰。 ...............
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陳安麗 二級(jí)心理咨詢師
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2019-01-20 16:30:08 我要投訴
你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先的話，就是說(shuō)可能是因?yàn)槟阕罱鼔毫Ρ容^大，所以說(shuō)晚上會(huì)經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話，然后的話就是說(shuō)盡量的放松自己，睡前可以吃一些有助于安神的東西。
2019-01-20 17:02
ask89307722h7
追問(wèn)
說(shuō)夢(mèng)話的頻率越來(lái)越多也是因?yàn)閴毫Υ舐铮?/p>
2019-01-20 17:05醫(yī)生回答：
是的，這跟壓力有很大的一個(gè)關(guān)系。
2019-01-20 17:16
ask89307722h7
追問(wèn)
那怎么可以減小壓力？
2019-01-21 23:23醫(yī)生回答：
比如說(shuō)吃東西，聽(tīng)歌，做點(diǎn)你自己喜歡的事情
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