有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 我最近老想睡覺(jué),正躺床上又睡不著

我最近老想睡覺(jué),正躺床上又睡不著

女 | 37歲 懸賞2個(gè)健康幣 2018-06-15 21:27:29 5人回復(fù) 來(lái)自重慶市

健康咨詢描述: 您好,我最近老想睡覺(jué),正躺床上又睡不著,雙腿感覺(jué)無(wú)力發(fā)軟,也沒(méi)什么食欲,睡著了又容易醒

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

路杏茹
路杏茹 南和縣河郭鄉(xiāng)衛(wèi)生院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 戀愛(ài)婚姻咨詢,親子關(guān)系,職場(chǎng)壓力,焦慮失眠,恐艾抑 幫助網(wǎng)友:10779稱贊:9
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2018-06-15 21:40:57 我要投訴

      您好,根據(jù)您的描述,最近特別想睡覺(jué),躺在床上又睡不著,感覺(jué)兩條腿無(wú)力發(fā)軟,建議您放松下來(lái),不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān),睡不著就不要強(qiáng)迫自己去睡,起床適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下,做做家務(wù),或者看看紙質(zhì)版的書籍,既護(hù)眼又能促進(jìn)睡眠。

2018-06-15 21:45 ask85692743ng 追問(wèn)

您好,我每天工作十二點(diǎn)小時(shí),下班了就特別想睡,可躺床上又睡不著,又不想出門雙腿發(fā)軟無(wú)力,睡著一會(huì)醒了就很難睡安穩(wěn)了

2018-06-15 21:58醫(yī)生回答:

您好,看來(lái)您的工作時(shí)間有些太長(zhǎng),過(guò)度勞累也可能會(huì)造成失眠,回來(lái)之后您可以用熱水泡泡腳,舒緩一下緊張的神經(jīng)。

2018-06-15 22:09 ask85692743ng 追問(wèn)

最近一個(gè)月才出現(xiàn)失眠嚴(yán)重,心理煩躁,本來(lái)每天晚上都去跑步,現(xiàn)在下班了感覺(jué)太累門都不想出,就感覺(jué)體力透支了

2018-06-15 22:12醫(yī)生回答:

您好,如果一直都是12個(gè)小時(shí),最近一個(gè)月才出現(xiàn)心里煩躁,可能是最近遇到了什么煩惱,建議您及時(shí)傾訴內(nèi)心的煩惱和壓力,心態(tài)好,睡眠質(zhì)量就會(huì)隨之好起來(lái)。

孔麗
孔麗 駐馬店市中心醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 抑郁、失眠、焦慮、神經(jīng)衰弱、強(qiáng)迫、精神障礙等心理疾 幫助網(wǎng)友:9165稱贊:1
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2018-06-15 23:09:54 我要投訴

      考慮這個(gè)大多數(shù)應(yīng)該就是神經(jīng)性睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致的這個(gè)情況,這個(gè)你可以用藥物進(jìn)行治療,慢慢恢復(fù)怎樣平時(shí)注意休息,別熬夜就行。
      

楊保衛(wèi)
楊保衛(wèi) 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,焦慮障礙,抑郁癥,恐懼癥,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:7932稱贊:3
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2018-06-15 21:32:00 我要投訴

      根據(jù)你對(duì)于情況的描述來(lái)看,感覺(jué)可能和神經(jīng)衰弱有一定的關(guān)系。一般來(lái)說(shuō),引發(fā)這樣情況的原因可能和抑郁的情緒有關(guān)建議及早地去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療機(jī)構(gòu)掛心理健康門診做一下系統(tǒng)的檢查
      以上是對(duì)“我最近老想睡覺(jué),正躺床上又睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2018-06-15 21:40 ask85692743ng 追問(wèn)

腿發(fā)軟,想睡睡不著,感覺(jué)好累,

2018-06-15 21:41醫(yī)生回答:

這樣的狀態(tài)下是會(huì)感覺(jué)到身體非常的疲憊,因?yàn)榈貌坏胶煤玫男菹?,所以身體會(huì)處在一種極度疲勞的狀態(tài)下。

2018-06-15 21:49 ask85692743ng 追問(wèn)

該怎么辦,體力感覺(jué)要透支了,心理煩躁不想出門

2018-06-15 21:50醫(yī)生回答:

建議及早地去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療機(jī)構(gòu)掛一下,心理健康門診,做一下系統(tǒng)的檢查。

2018-06-15 22:31 ask85692743ng 追問(wèn)

總是放不開(kāi)以前的事情

2018-06-16 10:42醫(yī)生回答:

精神壓力太大,所以身體扛不住了

平興廷
平興廷 莘縣人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 先天性心臟病,冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病 幫助網(wǎng)友:22943稱贊:36
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2018-06-15 21:32:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,結(jié)合你描述的情況,你的癥狀是身體虛弱引起的,建議最好去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院中醫(yī)科看看,吃些中藥,調(diào)理身體狀況。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      平時(shí)要規(guī)律飲食,增加營(yíng)養(yǎng),多吃些肉類蛋類,多運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),希望我的分析及建議對(duì)你有所幫助。
      

趙玉秋
趙玉秋 朝陽(yáng)縣羊山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 胃炎,胃潰瘍,慢性腸炎,食道炎。等疾病的護(hù)理。 幫助網(wǎng)友:14655稱贊:12
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2018-06-15 21:33:15 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的病情描述,有可能是因?yàn)樾钠商摱鸬摹?br />      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議可以口服歸脾丸,并多吃營(yíng)養(yǎng)食物。如肉蛋,魚(yú),蔬菜,水果,豆制品,奶制品,保持情緒愉快,多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      

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