晚上睡覺時，身體都會莫名的有種緊張后的感覺
健康咨詢描述： 晚上睡覺時，身體都會莫名的有種緊張后的感覺，快睡著時突然會自己莫名其妙的就醒了，像是從夢里被拉出來一樣，控制不住，好幾天了，翻來覆去都要到4點(diǎn)左右才能睡著，還要早起，這樣對身體危害大嗎，該怎么辦？
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述的這種情況，你最近是不是有什么事情，引起精神壓力大造成的這種現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見：
根據(jù)你說的這種情況，建議你最好多出去參加一下文體活動，多和朋友溝通一下，緩解自己的精神壓力，放松心情，應(yīng)該有助于睡眠。
最近沒什么壓力，睡覺時我都盡量不去想會不會睡不著，但還是有那種快睡著時就緊張一下的感覺一直在，控制不住。
你好，你這種情況，就應(yīng)該是有神經(jīng)衰弱的情況了，建議你晚飯后出去鍛煉一下，睡覺前泡泡熱水腳。
你好，看了你的留言了解到你睡眠的情況，如果持續(xù)這么晚睡覺，還要早起的話，對身體的危害是非常大的，所以要問問你，最近遇到什么影響睡眠的事情了嗎？這種狀態(tài)是需要調(diào)整的，如果愿意你可以尋求心理咨詢師的支持與幫助
最近沒什么壓力，睡覺時我都盡量不去想會不會睡不著，但還是有那種快睡著時就緊張一下的感覺一直在，控制不住。
你好，看你的留言，還是能感覺到你的一些焦慮的，所以建議你尋求心理咨詢師的支持與幫助吧！探索一下自己最近怎么了？或許意識層面你自己也不覺得是怎么了？
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