老師我平時坐久了之后偶爾伸伸懶腰

      久坐后活動發(fā)現(xiàn)頸部有響聲，表面沒有紅腫、也沒有疼痛和影響功能，考慮可能是由關(guān)節(jié)囊韌帶緊張或者軟骨摩擦的引起的，和長時間的久坐一個姿勢引起的軟組織的緊張痙攣等有關(guān)系的，偶爾發(fā)生，問題不大的，可以注意休息，盡量避免久坐，糾正和改善姿勢，避免一個姿勢超過一小時了，當(dāng)中可以活動一下，可以鍛煉倒走和做頸部保健操的。
      

      通過你的詳細(xì)描述分析目前癥狀考慮與長期一種姿勢有關(guān)，建議口服舒筋活血藥物，局部熱敷烤電微波治療，建議按摩推拿正骨治療，建議適當(dāng)休息一段時間。不要著涼受寒。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，這種情況的話一般多考慮是跟您久坐引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，避免長時間久坐，特別是注意頸椎、腰椎，一般問題不大
      
      以上是對“老師我平時坐久了之后偶爾伸伸懶腰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你回答問題，根據(jù)你的描述，考慮由于不良坐姿引起
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮是由于長時間坐姿不良引起，建議改變坐姿，可適當(dāng)活動頸椎，放松心情
      

      病情分析：
      您好，通過您的描述，您的頸部關(guān)節(jié)活動出現(xiàn)響動，這是不正常的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是到醫(yī)院去拍個片子檢查一下。如果沒有問題也就放心了。平時注意正確的坐姿。不要長時間低頭玩手機(jī)等。