我之前有過(guò)度的手淫，現(xiàn)在精力很不好

      病情分析：你好，很高興為你解答，從你描述的情況分析，你的情況屬于有長(zhǎng)期手淫。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議，立即戒除手淫，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和鍛煉，多到戶(hù)外活動(dòng)，禁看帶色情的小說(shuō)和圖片。

      病情分析：
      如果確實(shí)是因?yàn)槭忠鴮?dǎo)致的精力不好，只要不再手淫，基本上兩三天時(shí)間就恢復(fù)正常了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      手淫引起的各項(xiàng)身體變化與真正的性生活是一樣的。只是手淫易加上心理上的影響。盡力控制吧，內(nèi)衣不要太緊。把注意力主要放在工作，學(xué)習(xí)，生活等有意義的事上。不要因?yàn)橐郧坝羞^(guò)手淫就認(rèn)定給自己帶來(lái)了無(wú)法恢復(fù)的損害。

      病情分析：
      你好，那你的描述的情況，你是十八歲的，青年耐性。你一定要戒掉這個(gè)不良習(xí)慣，要堅(jiān)持，要相信自己！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，你才是18青年男性，要好好學(xué)習(xí)文化知識(shí)，多些愛(ài)好，多些正能量的朋友，多出去玩玩，相信自己一定會(huì)戒掉這個(gè)不良習(xí)慣！
      以上是對(duì)“我之前有過(guò)度的手淫，現(xiàn)在精力很不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，建議你改掉手淫的壞習(xí)慣。貴在堅(jiān)持。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意休息，注意飲食，多出去散散心，分散注意力，不要去想不該想的事情，建議你戒掉手淫的壞習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。