控制不了自己想事有時(shí)候一想到一件事就老是不間斷的想

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，建議及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)日常生活中不要給自己太大的壓力，學(xué)會(huì)情感的表達(dá)和傾訴，也可以培養(yǎng)自己的一兩項(xiàng)興趣愛(ài)好，如運(yùn)動(dòng)，讀書(shū)，寫字，聽(tīng)音樂(lè)等來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)如果是偶爾的一兩次，可能是正常的，很多人都有這樣的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)然，如果經(jīng)常這樣，會(huì)影響到工作和生活，學(xué)習(xí)，這個(gè)就是有問(wèn)題的。比較重的心理問(wèn)題，可能需要做一個(gè)心理咨詢。