健康咨詢描述: 大腦不受控制想一件事情,怎么辦!然后就失眠 現(xiàn)在覺得有點難過
病情分析:
根據(jù)您的主訴判斷您的情況可能是由于最近沒有休息好,情緒緊張壓力大而導(dǎo)致的
指導(dǎo)意見:
建議每天保持良好的睡眠狀態(tài),多吃一些健康的水果蔬菜,保持好心情,做一些喜歡做的事情,就不會分心了
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述您的癥狀考慮跟您和心理壓力過大引起的。
指導(dǎo)意見:
您好,建議您放松心情,盡量不要獨處。多和朋友或者親人接觸將交流??梢宰鳇c自己喜歡的事情轉(zhuǎn)移一下注意力,實在控制不住建議您就診。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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