怎么才能不讓自己縱欲過(guò)度

      您好，結(jié)合您所描述的情況，建議盡量避免觀看黃色書(shū)籍影像等，多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，避免獨(dú)處，轉(zhuǎn)移注意力，以免長(zhǎng)期下去出現(xiàn)腎虛陽(yáng)痿早泄等情況。
      

      病情分析：
      你好，很高興能為你服務(wù)，從你描述來(lái)看，你這個(gè)情況應(yīng)該是手淫過(guò)度導(dǎo)致的心神疲憊
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般來(lái)說(shuō)，這個(gè)情況比較多見(jiàn)，由于欲望的不能控制，手淫后出現(xiàn)的自責(zé)感，怎么說(shuō)呢，你的這個(gè)情況，還是自己解決，糾正心理，調(diào)節(jié)自己心情，遠(yuǎn)離一些刺激視頻，或者其它，為了自己健康，遠(yuǎn)離自慰