怎么才能不讓自己股癬

      要不讓自己得股癬，需要注意以下幾點(diǎn)：
      1.保持身體清潔，勤洗澡換衣服，避免長(zhǎng)時(shí)間穿著緊身衣物。
      2.保持皮膚濕潤(rùn)，使用滋潤(rùn)霜或潤(rùn)膚油等保濕產(chǎn)品。
      3.避免長(zhǎng)時(shí)間坐著或站著，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。
      4.飲食要健康，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激食物。
      5.保持心情愉快，避免過(guò)度焦慮和壓力。
      如果已經(jīng)得了股癬，需要及時(shí)治療，避免抓撓和摩擦，保持皮膚清潔和干燥。同時(shí)，要避免使用刺激性化妝品和洗浴用品，選擇溫和的產(chǎn)品進(jìn)行護(hù)理。要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃一些瓜果蔬菜，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，要注意做到飲食均衡，營(yíng)養(yǎng)多樣化，不要飄^_^偏食，不要挑食也要注意多休息，早睡早起，不要熬夜，還要注意適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，不要有壓力積極的鍛煉身體，增強(qiáng)自身的免疫力抵抗力。