易乏易困，總是沒有精神頭

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮你以上癥狀是因為氣血不足所致，它可導(dǎo)致你的臟腑功能的減退，引起早衰。氣血不足屬氣血同病。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你可以采用中藥調(diào)理自己的氣血兩虛的癥狀，同時還要加強(qiáng)運動，它是調(diào)養(yǎng)氣血必不可少的重要環(huán)節(jié)，平時可練習(xí)瑜伽、走路等舒緩運動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看有點神經(jīng)衰弱和脾胃虛弱引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議，注意養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。早睡早起，飲食要注意均衡，不要挑食和偏食。多吃點優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)多的食物，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣和刺激的食物。