焦慮癥可以如何治愈，最近常常感到緊張

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述，焦慮癥的自救方法，首先要保證睡眠充足。多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。再就是保持樂(lè)觀。自我化解焦慮與不安，恢復(fù)自信。焦慮癥的自救辦法深呼吸，進(jìn)行放松訓(xùn)練。當(dāng)你面臨情緒緊張時(shí)，不妨作深呼吸，有助于舒解壓力消除焦慮與緊張。焦慮癥的自救辦法還有轉(zhuǎn)移注意力。
      

      朋友你好，你說(shuō)你最近常常感到緊張，坐立不安，這些表示表現(xiàn)應(yīng)該是焦慮癥的反應(yīng)。建議到正規(guī)的醫(yī)院，找心理治療師吃抗焦慮的藥物，并輔以心理咨詢
      

      焦慮癥可以選擇山西黃河醫(yī)院的鎮(zhèn)元撥絡(luò)療法中的古法針灸配合古方中藥來(lái)徹底治愈的，西藥只能是短暫的控制病情，不能從根本上治愈。所以想要標(biāo)本兼治，一定要權(quán)威的教授辨證論治才可以
      
      以上是對(duì)“焦慮癥可以如何治愈，最近常常感到緊張”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！