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我是一名高三女生，體重107斤

女 | 19歲 2018-06-06 22:38:44 2人回復(fù) 來自綿陽市

健康咨詢描述： 我是一名高三女生，體重107斤，身高1米5幾，我想把體重減到90斤以下，請(qǐng)問應(yīng)該怎么控制飲食，另外我還有明天喝咖啡的習(xí)慣，這會(huì)對(duì)我的減肥計(jì)劃有影響嗎

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黃一唯
黃一唯 湘潭市第一人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肝膽胰胃腸腫瘤，食道肺部腫瘤，膽道疾病，急腹癥，胸 幫助網(wǎng)友：848
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2018-06-06 22:43:54 我要投訴

      咖啡不是很大的影響。
      減肥要用健康的方式，需要控制飲食攝入，
      食譜以低糖低脂肪低油，高蛋白飲食及蔬菜為主
      制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃
      

武勝男
武勝男 辛集市第二醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 兒科類腹瀉,佝僂病,發(fā)育不良,小兒肥胖,內(nèi)科呼吸系 幫助網(wǎng)友：40198稱贊：79
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2018-06-06 22:39:09 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你上述所說情況如果有喝咖啡的習(xí)慣是不助于減肥的
      指導(dǎo)意見：
      建議多喝水，吃清淡易消化的食物可以用運(yùn)動(dòng)比如籃球跑步跳高或者吃維生素多的水果和蔬菜來改善癥狀
      

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