現(xiàn)在已經(jīng)14周歲了，才156cm

      你好，根據(jù)你描述的情況。女14歲，身高156cm，你這是第二生長(zhǎng)高峰期，是可以長(zhǎng)個(gè)了。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科做一下骨骺線X光片檢查，看一下骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長(zhǎng)空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本在不能增高。建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理。每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，臺(tái)球，羽毛球，跳高，跳繩，引體向上，仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，如牛奶雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，海產(chǎn)品，蝦等。堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理一段時(shí)間，你的身體一定還會(huì)長(zhǎng)高的。