總是想睡覺(jué)，心煩，注意力不集中

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況考慮是有些焦慮癥的問(wèn)題的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意放松心情，平時(shí)不要壓力太大，多培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)的。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，通過(guò)你的描述來(lái)看這個(gè)情緒不穩(wěn)定因素造成的問(wèn)題。每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)有氧氣運(yùn)動(dòng)，慢跑為主。飲食中多吃各種菜，水果。壓力大的時(shí)候可以通過(guò)一些放松訓(xùn)練來(lái)調(diào)節(jié)。如冥想，聽(tīng)輕音樂(lè)等。
      

      根據(jù)您目前的癥狀，有可能是抑郁了。給你幾點(diǎn)建議，第一，最好到當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生專(zhuān)科醫(yī)院心理科看醫(yī)生，做一些相關(guān)檢查，比較放心。第二，遇到問(wèn)題的時(shí)候?qū)W會(huì)換位思考。第三，平衡膳食適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，生活規(guī)律
      
      以上是對(duì)“總是想睡覺(jué)，心煩，注意力不集中”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！