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減肥的話不吃米飯只吃干豆腐卷大蔥有效嗎當(dāng)然了每頓都

男 | 19歲 2018-06-04 17:07:21 1人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述： 減肥的話不吃米飯只吃干豆腐卷大蔥有效嗎當(dāng)然了每頓都不會(huì)多吃晚上不吃只有中午

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尹德海
尹德海 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長(zhǎng)糖尿病腎病
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2022-12-22 09:35:31 我要投訴

      我們整個(gè)減重期間，米面等碳水化合物盡量攝入減少，可以以瘦肉，牛奶，雞蛋為主。多吃青菜，你上面所說的是可以吃的，晚上可以不吃主食，餓的時(shí)候可以吃黃瓜，西紅柿。

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