晚上上班白天睡不著，睡眠淺瞌睡小睡眠時(shí)間短

      病情分析：
      你好，你這個(gè)情況和你的生物鐘紊亂是有很大的關(guān)系的，你可以去藥房買點(diǎn)炒熟的酸棗仁，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      酸棗仁具有一定的治療失眠的作用，睡覺(jué)之前吃點(diǎn)，對(duì)于你的睡眠是有很大的幫助的，祝你好運(yùn)。
      

      病情分析：
      你好白天睡覺(jué)可以戴眼罩其實(shí)由于自己，本人作息有些亂，也是和值夜班存在日夜顛倒的可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      長(zhǎng)期睡眠差還是容易給身體帶來(lái)副作用比如，皮膚不好身體內(nèi)部，排毒時(shí)間也出現(xiàn)紊亂，也是積極治療才可以，而且容易發(fā)生黑眼圈的。