健康咨詢描述: 我馬上就要高考了這兩天腦子里冒出來一些很可怕的想法比如我家狗狗我在想要是把它拋起來接住怎么樣呢我們家住在三樓我明知這是很可怕的想法卻有個(gè)聲音想試試看吧試試看吧我抱著狗狗還真的去了窗邊把它拋起來接住竟然還是兩次接住狗狗的時(shí)候我全身都軟了抱著狗狗就哭了我一直抱著它說對(duì)不起對(duì)不起我真不敢想象我怎么會(huì)有這樣可怕的想法竟然還實(shí)踐了
病情分析:
你好,很高興為你解答,根據(jù)你的描述,這種情況考慮和精神壓力過大有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議放松心情,避免精神壓力過大,考慮必要時(shí)最好去醫(yī)院看心理醫(yī)生,進(jìn)行相關(guān)治療。
我最近該怎么舒緩這種壓力呢
考慮可以每天聽一些比較舒緩的音樂,沒事的時(shí)候出去走走。
你好,你馬上就高考了,首先你要放松心情,把它當(dāng)成一次平常的考試就可以,越過越緊張,越不能正常發(fā)揮,反而會(huì)做出一些離奇的事情,
病情分析:
你好,你太緊張了,學(xué)會(huì)放松自己的心情,轉(zhuǎn)移注意力就好。
指導(dǎo)意見:
建議合理膳食,均衡營養(yǎng),適度進(jìn)行體育鍛煉,提高身體素質(zhì),減少疾病發(fā)生的可能
以上是對(duì)“我馬上就要高考了這兩天腦子里冒出來一些很可怕的想法”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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