睡眠著，上床很長時間才睡著

      病情分析：
      你好，很高興認識你，失眠多夢直接影響著人的身心健康。
      指導意見：
      建議，可以服棗仁安神膠囊，晚上睡覺前服用，平時注意多運動鍛煉增強體質，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，很高興能夠為你解答，根據(jù)你目前提供的這種情況來看，你的睡眠不好，需要藥物調理一下。
      指導意見：
      你說的藥物是一種精神藥品，建議你可以去當?shù)氐目祵庒t(yī)院去進一步咨詢，在醫(yī)生指導下服用。平時你可以口服棗仁膠囊安神養(yǎng)心丸谷維素治療一下，應該是可以的。祝你早日康復！好運！
      

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你是有一定程度的睡眠障礙，建議你馬上去當?shù)氐尼t(yī)院的心理科看看醫(yī)生，在服藥的情況下做一段時間定期的心理咨詢，你才會獲得比較好的改善。、
      
      以上是對“睡眠著，上床很長時間才睡著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！