有便秘，很少有便意，幾乎不吃辛辣的

      你好，根據(jù)你的描述，建議清淡飲食，避免油膩食物，適當增加粗纖維食物的攝入，比如白菜，韭菜，蘿卜以及紅薯，土豆等，每天喝一杯純酸奶，多飲水，睡前順時針按摩腹部，養(yǎng)成按時排便的習慣，必要時去醫(yī)院就診
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在這種情況建議平時多運動。
      指導意見：
      多吃些富含粗纖維的食物，多運動，有時間就多揉揉腹部，促進腸道蠕動利于排便。水果中梨多吃。
      

      病情分析：
      這是習慣性便秘的表現(xiàn)，與平時不注意運動，胃腸道動力不足有關。
      指導意見：
      用潤腸通便的藥物治療，如麻仁滋脾丸.復方蘆薈膠囊.番茄葉等，多喝水，堅持體育運動。
      
      以上是對“有便秘，很少有便意，幾乎不吃辛辣的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！