健康咨詢(xún)描述: 我今年十七歲了,身高只有一米六過(guò)一點(diǎn),想問(wèn)問(wèn)大夫,還能長(zhǎng)高嗎,有什么可以長(zhǎng)高的方法
你好,身高與遺傳,營(yíng)養(yǎng),運(yùn)動(dòng)有很大關(guān)系的。希望你多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜,多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物,特別是參加一些有意義的活動(dòng),比如跑步打球扒單杠。
可以去醫(yī)院測(cè)一下骨骺線(xiàn),看看有沒(méi)有閉合,如果沒(méi)有閉合可以通過(guò)飲食上多吃富含鈣的食物如豆類(lèi)肉類(lèi)乳制品等或吃點(diǎn)鈣片,多運(yùn)動(dòng)如打籃球跳繩慢跑等刺激足跟,保持充足的睡眠,來(lái)促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。
病情分析:
根據(jù)你的描述情況,你的年齡已經(jīng)十七歲,身高只有一米六,只是正常人群的偏矮。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你的身高不考慮疾病導(dǎo)致,可能與家族遺傳基因,營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān),日常保證充足睡眠,飲食多元化均衡營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)跳躍運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身高增長(zhǎng)
以上是對(duì)“我今年十七歲了,身高只有一米六過(guò)一點(diǎn)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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