作息不規(guī)律，有時(shí)半夜十二點(diǎn)半睡有時(shí)又一點(diǎn)才睡

      你這樣的生活方式是會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌的失調(diào)，而且會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的狀況，這樣你的身體就會(huì)不健康，影響到你月經(jīng)的周期，月經(jīng)量和顏色，要及時(shí)的調(diào)整作息時(shí)間，合理的飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
      

      你好，您的情況應(yīng)該是出現(xiàn)了氣血瘀堵宮寒的癥狀，建議您平時(shí)要注意規(guī)律作息時(shí)間盡量避免熬夜，三餐要按時(shí)吃減肥的話可以控制飲食少吃高脂肪，高熱量的食物進(jìn)行身體鍛煉，同時(shí)還要注意忌食油膩辛辣，寒涼的食物，可以經(jīng)常喝些紅糖水有助于散瘀消寒，同時(shí)還需要您做好防寒保暖。
      

      病情分析：
      你好，月經(jīng)黑血量少宮寒所致，經(jīng)期休息不好，無(wú)忌口過(guò)冷食物，長(zhǎng)期以后影響身體健康，所以注意經(jīng)期內(nèi)的保養(yǎng)尤為重要。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，月經(jīng)黑血量少宮寒所致，經(jīng)期休息不好，無(wú)忌口過(guò)冷食物，長(zhǎng)期以后影響身體健康，所以注意經(jīng)期內(nèi)的保養(yǎng)尤為重要。
      以上是對(duì)“作息不規(guī)律，有時(shí)半夜十二點(diǎn)半睡有時(shí)又一點(diǎn)才睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的描述看，你出現(xiàn)的這種情況與你的作息、飲食有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意按時(shí)作息，避免過(guò)度熬夜，做好腰腹部保暖，少食生冷、辛辣刺激性食物。