有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 因?yàn)榭熘锌剂?,最近壓力很?

因?yàn)榭熘锌剂耍罱鼔毫艽?/h1>
女 | 16歲 2018-06-01 17:53:56 2人回復(fù) 來(lái)自咸陽(yáng)市

健康咨詢描述: 因?yàn)榭熘锌剂耍罱鼔毫艽螅X子很亂,怎樣能緩解壓力,增強(qiáng)記憶力?

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楊雨曼
楊雨曼 江蘇省海濱康復(fù)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 抑郁與焦慮,營(yíng)養(yǎng)不良,兒童發(fā)展心理,青少年情感咨詢 幫助網(wǎng)友:18214稱贊:1
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2018-06-01 17:58:59 我要投訴

      壓力大,腦子很亂,這是,身體透支的表現(xiàn),也是,身體服用的營(yíng)養(yǎng)素,不能應(yīng)對(duì)外界壓力的緣故。可以服用紐崔萊的蛋白質(zhì)粉,維生素b族鈣質(zhì),促進(jìn)消化酶的活性,促進(jìn)食物中營(yíng)養(yǎng)素的攝取,提高抗壓能力,促進(jìn)記憶能力。
      

馮水英
馮水英 盂縣秀水鎮(zhèn)衛(wèi)生院   藥師 擅長(zhǎng): 支氣管炎,氣管炎,肺氣腫,高血壓,感冒,糖尿病 幫助網(wǎng)友:6095
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2018-06-01 18:04:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的病情描述,快中考了,壓力大,腦子亂,想緩解壓力。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你正確面對(duì)中考,條條大路通羅馬,放松心情,聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),適當(dāng)?shù)貐⒓右恍┗顒?dòng),保證充足的睡眠,不要熬夜,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),祝你中考成功。
      

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