昨天晚上散步兩個小時

      您好，根據(jù)您說的情況看，您是咨詢關(guān)于失眠的有關(guān)問題，您的失眠與散步的時間沒有太大關(guān)系的，可能是與精神壓力大有關(guān)系的，注意調(diào)整自己的狀態(tài)，放松心情。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。我覺得散步多了是不會影響睡眠的。睡眠不好，可能與壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要放松心情。把一切事情都往平淡上想。注意調(diào)解自己的心情。同時要按時睡眠。
      

      病情分析：
      你好。高興為你解答，根據(jù)你的描述，你你的描述像神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)理營養(yǎng)，適當(dāng)增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。建議你服用些調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，和鎮(zhèn)靜安神藥物還可吃些養(yǎng)血安神的中藥。
      
      以上是對“昨天晚上散步兩個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！